Apnea – i noćna i dnevna muka

Apnea – i noćna i dnevna muka

By | 2018-05-18T10:00:00+00:00 May 18, 2018|Tags: , , , |0 Comments

Iako je apnea spavanja poznata kao „noćno stanje“, nije nimalo neuobičajeno da osobe koje pate od ovog poremećaja spavanja iskuse neprijatne simptome i tokom dnevnih časova.

Glasno uzdisanje koje je jedan od simptoma opstruktivne apnee spavanja deluje kao nešto što je nemoguće propustiti, ali veoma često ljudi su u potpunosti nesvesni da poseduju ovaj poremećaj spavanja. Šta više, veća je verovatnoća da će sam problem primetiti partner sa kojim osoba deli krevet, nego ona sama.

Iako je hrkanje jedan od najčešćih simptoma, nemojte zanemariti ako ove znake primetite tokom dana.

Neopravdan i preteran umor

Dnevna pospanost je nešto sasvim normalno, ali ukoliko je neopravdana i izuzetno snažna defitnitivno može biti i jedan od najčešćih znakova za uzbunu kada je u pitanju apnea spavanja. S obzirom da apnea spavanja često dovodi do noćnih buđenja i isprekidanosti sna koje su ljudi veoma retko svesni, takva vrsta lošeg kvaliteta sna dolazi „na naplatu“ tokom dana.

Promene raspoloženja ili pad koncentracije

Osobe koje pate od apnee spavanja su često iziritirane ili depresivne tokom dana. Mnogi takođe imaju i velike poteškoće sa koncentracijom, bilo na poslu, u školu ili najobičnijim svakodnevnim, neobaveznim razgovorima. Deca koja pate od apnee spavanja često mogu pospustiti u školi ili postati hiperaktivna.

Jutarnje glavobolje

Glavobolje koje se javljaju odmah po buđenju su veoma često znak da sa Vašim spavanjem nešto ninje u redu, a pogotovo kada ne postoji lako uočljiv uzrok, kao što je alkohol, preteran stres, prisustvo novorođenčeta i slično.

Neki ljudi mogu iskustiti i blag bol u grlu ili suva usta odmah nakon buđenja.

Ako osećate neki od ovih simptoma i sumnjate da se mogu dovesti u vezu sa apneom spavanja, porazgovarajte sa svojim lekarom. Bez brige, čak i ako patite od ovog poremećaja nije kraj sveta – budite uporni u svojim terapijama i uskoro ćete ponovo spavati kao beba.

 

 

Ono što možete preduzeti uvek i što će dobro uticati na Vaše celokupno zdravlje jeste dobar odabir podloge za spavanje, odnosno dušeka i naddušeka, i jastuka.

Birajte modele od memorijske pene jer će pravilno rasporediti pritisak, umanjiti i eliminisati bolove, tenziju i ukočenost, a mogu delovati pozitivno i na nesanicu i hrkanje.

I, naravno, nikako ne preskačite konultacije sa lekarom, jer samo stručno lice može da Vam da pravi medicinski savet!

Leave A Comment

Vaš komentar

Ime

Email

PRIJAVA ZA NEWSLETTER

Budite u toku sa našim akcijama, novitetima i čitajte besplatne savete o zdravlju, spavanju i uređenju doma