Pogrešne boje za spavaću sobu

Pogrešne boje za spavaću sobu

By | 2018-01-30T17:04:13+00:00 September 9, 2015|Tags: , , , , , |0 Comments

Možda nije nesuglasica na poslu ili svađa sa prijateljem to što Vam ne dozvoljava da zaspete. Možda su u pitanju boje u Vašoj spavaćoj sobi.
Iako možda zvuči besmisleno, boje su veoma važne za miran san.

Veruje se da ljudi čije su sobe okrečene u plavo spavaju duže od ljudi koji spavaju u sobama okrečenim u druge boje

Razlog ovakve pojave je u velikoj meri u vezi sa našim očima. U pitanju su posebni receptori koji se nalaze u oku i koji su najosetljiviji na plavu boju. Ovi receptori prosleđuju informacije delu mozga koji je zadužen za kontrolisanje bioritma organizma, a upravo on ima efekat na fizičko stanje tokom dana.

Plava boja izaziva smirenost, te receptori upravo takvu informaciju prosleđuju do mozga. Kao rezultat se javlja opuštenost, redukcija krvnog pritiska i srčanih otkucaja i naposletku dubok i miran san.

Ukoliko niste ljubitelj plave boje, neka zidovi Vaše sobe budu obojeni u neutralne, mirne i tople boje. Pokušajte sa nežno sivom, srebrnom, blago žutom ili krem nijansama, za koje je takođe dokazano da pozitivno utiču na smirenje krvnog pritiska i srčanih otkucaja i izazivaju osećaj sigurnosti i udobnosti.

Ipak, nemojte očekivati da će sama boja zidova činiti čuda i garantovati dubok i miran san. Nikako ne zaboravite na pravilnu ishranu, dobar raspored spavanja i redovne fizičke i psihičke aktivnosti koje Vas čine srećnim i opuštenim.

Leave A Comment

Vaš komentar

Ime

Email

PRIJAVA ZA NEWSLETTER

Budite u toku sa našim akcijama, novitetima i čitajte besplatne savete o zdravlju, spavanju i uređenju doma