Uticaj modernih tehnologija na san
Moderan način života, kada ste zahvaljujući internetu povezani 24 sata dnevno, 7 dana u nedelji ometa smirenje mentalnih aktivnosti uveče i ...
Kvalitet vs. kvantitet spavanja
Saznajte koliko dugo i na koji način je važno spavati. Kada ljudi sebi postavljaju cilj koliko da spavaju, obično razmišljaju o ...
Koliko znate o memorijskoj peni?
Dobar, okrepljujuć i miran noćni san jedan je od najbitnijih uslova za zdrav život i normalno funkcionisanje. Ipak, brojne okolnosti mogu uticati ...
Kada menjati jastuk
Možda niste znali, ali svaki jastuk ima veoma ograničen životni vek, ma od kojeg god materijala da je sačinjen. Naravno, pored toga ...
Apnea – i noćna i dnevna muka
Iako je apnea spavanja poznata kao „noćno stanje“, nije nimalo neuobičajeno da osobe koje pate od ovog poremećaja spavanja iskuse neprijatne simptome ...
Meditacija za lepši san
Ako Vaše misli jurcaju 200 na sat baš kada se sve stiša i napokon se ušuškate u krevet, onda veoma dobro ...