Tri jednostavna saveta koji će Vam pomoći da mirno spavate ovog leta
Ono najbolje što izvučemo od juna, jula i avgusta istovremeno može biti i najgore za kvalitetan san. Saznajte kako da zaštitite ...
Uticaj modernih tehnologija na san
Moderan način života, kada ste zahvaljujući internetu povezani 24 sata dnevno, 7 dana u nedelji ometa smirenje mentalnih aktivnosti uveče i ...
Saveti za “noćne ptice”
Zahvaljujući unutrašnjem časovniku vaše telo se u različitim delovima dana oseća manje ili više budno. To je već prirodni fenomen, neki ...
San u doba mudrosti
Odlazak u penziju može osim usporavanja životnog ritma doneti i mnogo razloga za radost, imaćete više vremena za one stvari u ...
Kvalitet vs. kvantitet spavanja
Saznajte koliko dugo i na koji način je važno spavati. Kada ljudi sebi postavljaju cilj koliko da spavaju, obično razmišljaju o ...
Meditacija za lepši san
Ako Vaše misli jurcaju 200 na sat baš kada se sve stiša i napokon se ušuškate u krevet, onda veoma dobro ...