Tri jednostavna saveta koji će Vam pomoći da mirno spavate ovog leta
Ono najbolje što izvučemo od juna, jula i avgusta istovremeno može biti i najgore za kvalitetan san. Saznajte kako da zaštitite ...
Saveti za “noćne ptice”
Zahvaljujući unutrašnjem časovniku vaše telo se u različitim delovima dana oseća manje ili više budno. To je već prirodni fenomen, neki ...
San u doba mudrosti
Odlazak u penziju može osim usporavanja životnog ritma doneti i mnogo razloga za radost, imaćete više vremena za one stvari u ...
Kvalitet vs. kvantitet spavanja
Saznajte koliko dugo i na koji način je važno spavati. Kada ljudi sebi postavljaju cilj koliko da spavaju, obično razmišljaju o ...
Stres ubija san
Stres može uticati na život na mnogo načina, što svakako uključuje i veoma negativne efekte na kvalitet i kvantitet sna. Ova ...
Da li pamtite snove?
Svakoga jutra, budimo se znajući da je naš mozak bio veoma zauzet tokom noći. Neki od nas su u ...