Tri jednostavna saveta koji će Vam pomoći da mirno spavate ovog leta
Ono najbolje što izvučemo od juna, jula i avgusta istovremeno može biti i najgore za kvalitetan san. Saznajte kako da zaštitite ...
Kvalitet vs. kvantitet spavanja
Saznajte koliko dugo i na koji način je važno spavati. Kada ljudi sebi postavljaju cilj koliko da spavaju, obično razmišljaju o ...
Koliko znate o memorijskoj peni?
Dobar, okrepljujuć i miran noćni san jedan je od najbitnijih uslova za zdrav život i normalno funkcionisanje. Ipak, brojne okolnosti mogu uticati ...
Apnea – i noćna i dnevna muka
Iako je apnea spavanja poznata kao „noćno stanje“, nije nimalo neuobičajeno da osobe koje pate od ovog poremećaja spavanja iskuse neprijatne simptome ...
Meditacija za lepši san
Ako Vaše misli jurcaju 200 na sat baš kada se sve stiša i napokon se ušuškate u krevet, onda veoma dobro ...
Lagofitalmija – spavanje otvorenih očiju
Spavanje otvorenih očiju zvuči kao nešto iz horor filmova. Ipak, u pitanju je postojeće i ne tako retko stanje pod nazivom ...